ストレスに向き合い、乗り越え、仕事への意欲を高く保ち続けることは、いまやビジネスパーソンにとって必須の仕事基礎力です。そのためには、ストレスを受けたときの心の反応や対処行動（コーピング）をよく観察すること、そして日頃からストレスに強い前向きな心（レジリエンス）を作っていくことが大切です。このコースでは、その両面からアプローチし、ストレスをマネジメントするスキルを学びます。