コースコード |
B9U0 |
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受講料 |
15,120円 |
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受講期間 |
2か月 |
在籍期間 |
4か月 |
(株)文藝春秋とのコラボレーション・プログラムで、『Number Do』の特長を活かした通信研修。特別編集版を重点的に学ぶ「ストック情報」の学習と、定期購読誌から最新情報を吸収する「フロー情報」の学習を組み合わせた学習で、食とトレーニングから、自らの身体を鍛え、変えていく視点を養います。本誌では、特に20代後半~50代男性読者層に人気の高い「ランニング」「ストレッチ」「体幹トレーニング」などや「ダイエット」「健康維持」などに焦点を当てた記事を中心に特集を組んで、深く掘り下げます。
・心身ともに健康なカラダをつくりたいと考える全ての方
・食事やスポーツを通じて健康管理を進めたい方
■正しい食事や手軽にできるトレーニングについての正しい知識をいろいろな角度から学び、健康なカラダをつくります。
■日常のちょっとした生活の改善により、バランスの悪い食事や不健康な生活、運動不足などの解消を目指します。
■本誌記事から再編集した「特別編集版」で、食事や栄養、ランニングやストレッチ、体幹トレーニングなどに関する正しい知識を身につけます。
■『Number Do』の本誌2冊では、身近な「食」と「トレーニング」に関する最新の情報や著名人のアドバイスで、健康でしっかりとしたカラダづくりのノウハウを学びます。
●テキスト 2冊
●『Number Do』 2冊
●添削 2回(Web提出可)
01 |
1.太らない生活 |
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02 |
1.ランニング |
別冊 |
(株)文藝春秋刊 『Number Do』本誌 2冊 |
※このコースの受講による運動に伴うけがや病気につきまして、本学は一切の責任を負いません。エクササイズを行う場合、病気加療中、通院治療中および運動を制限されている方は、かかりつけの医師などにご相談ください。