トップアスリートに学ぶセルフマネジメント

2019/06/10(月)開講

アスリートのセルフマネジメントを、自分の力に。

プロゴルファー、プロ野球選手、プロレスラー、プロボクサー、関取、ボディビルダーなど、さまざまなアスリートがもっているセルフマネジメントのノウハウを、トップアスリートのコンディショニングサポートを行ってきた桑原講師が一般のビジネスパーソン向けに翻訳してご紹介します。スポーツの世界もビジネスの世界もパフォーマンスをあげるためにはコンデションを保つことが大切です。その根底にある食事やトレーニング方法を紹介します。サプリメントなどのお試し分のお土産付きです。

定員になり次第受付を終了します。

こんな方にオススメ

  • 健康志向の強いビジネスパーソン
  • スポーツ、スポーツマネジメントに関心のある方
  • 生活習慣を見直しパフォーマンスをあげたいビジネスパーソン
  • 健康に不安のある中高年の方

講座プログラム

  1. 可動域の広げ方
  2. 目標実現の仕方
  3. 熟睡法
  4. ダイエット法
  5. 脳のストレス解消
  • 途中で簡単なストレッチを行います。

講座の詳細

講座 トップアスリートに学ぶセルフマネジメント
開催日 2019年06月10日(月)
会場 産能セミナールーム 東京駅サピアタワー教室
開催時間 18:30-21:00
講師 桑原塾 主宰
桑原 弘樹(くわばら ひろき)
講師プロフィール 桑原塾 主宰。NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 日本支部)のPDA(アドバイザー)。
15年以上にわたってスポーツサプリメントを企画・開発してきた経験と、100人以上のトップアスリートに行ってきたコンディショニングの指導実績に基づいたノウハウを、一般の方へのパフォーマンスアップやボディメイクへと還元すべく、セミナーや執筆などを実施している。
参加費(税込) 5,000円
備考 簡単なストレッチを行いますので、動きやすい服装でのご参加をお薦めします。