健康なカラダづくり 通信講座一覧

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カラダの中からキレイを磨く健康ライフ~『日経ヘルス』特別編集版で学ぶ

女性社員が、「いつもベストな自分でいられる」ことを目指すコースです

受講料 15,400円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月

心とカラダを整える!はじめてのマインドフルネス~リラクゼーションCDつき

今すぐにはじめられる自分に合ったマインドフルネスを見つけよう!

受講料 15,400円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月

すぐにはじめる!運動・食事・生活習慣カイゼン~NHKテレビテキスト『きょうの健康』(半年購読)つき

流行に左右されない健康づくりをサポート!

受講料 17,600円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月

すぐにはじめる!運動・食事・生活習慣カイゼン~NHKテレビテキスト『きょうの健康』(年間購読)つき

流行に左右されない健康づくりをサポート!

受講料 20,900円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月

~どこでも気軽に健康アップ!~はじめてのヨガ入門

受講料 16,500円(税込)
受講期間 2か月
在籍期間 4か月
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