通信研修総合ガイド2018
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SANNO Institute of Management 2018 Course Line Up『Number Do』でカラダを変える! 食とトレーニングの基本B9U0322はじめてのヨガ入門~どこでも気軽に健康アップ!~B9V0324P.348コース詳細2か月受講期間特別受講料14,040円(一般受講料 14,040円)大切なお客様を助けるために、災害時や日常の危険発生時に即対応できる的確な対処や技術を学ぶコースです。災害や事故発生の際には、障がいのある方や高齢者の支援、搬送等が必要な場面が多く、その専門的な知識やノウハウを持った人材が必要となります。その重要性は、東日本や熊本での大地震などを機にますます高まっています。このコースでは、共助マインドと、いつでも起こりうる災害や身近な危険からの予防、介助、応急手当、搬送等について理解し、的確な対処が素早くできる人材を養成するとともに、「准防災介助士」資格取得を目指します。在宅検定試験つきの通信研修になっており、修了者は認定料のみで資格取得が可能です。准防災介助士~災害時の危険予防やケガの応急手当がわかる!~資格取得支援B9H0407P.306コース詳細2か月受講期間特別受講料10,800円(一般受講料 16,200円)ヨガは、心身の健康やストレスの緩和など、さまざまな面で効果の期待できる健康法として注目されています。このコースでは、「場所」「時間」「周囲の視線」など、これから始めようとする方のハードルを下げるヨガのトレーニングをご紹介します。通信研修なら、場所を選ばず、時間を気にせずに、自分のペースやタイミングでヨガに取り組むことができます。スタジオでの講座のように他人の視線を気にする必要もなく、特別なウェアや道具を用意せずに自由に始められます。ヨガの基本的な考え方から呼吸法・基本ポーズ、出勤前の短時間に家で行えるヨガ、オフィスで行うヨガ、悩み別のヨガまで対応し、心身のコンディション改善、基礎体力の向上を図ります。P.304コース詳細2か月受講期間特別受講料15,120円(一般受講料 20,520円)スポーツ庁が実施した「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によれば、「運動不足を大いに感じる、あるいはある程度感じる」人は約77%。特に30代~50代が多く、直近1年間に行った運動・スポーツの種目は、男性では「ウォーキング」「トレーニング」「ランニング・マラソン・駅伝」、女性では「ウォーキング」「体操」「エアロビクス・ヨガ」の順になっています。このコースでは、文藝春秋制作の『Number Do』特別編集版のテキストを使い、知っておきたい食や日常生活での知恵や工夫、“ラン”の魅力と効果、知ってるつもりを解消する“ストレッチ”、連動が重要な“体幹トレーニング”等を学習することによって、運動不足とカラダへの不安を解消していきます。ビジネス教養ビジネス教養ヨガの基本からやさしく学びます1ウォーミングアップ3くつろぎのポーズ4瞑想でリラックス2体調や時間に合わせたポーズ丹田を意識仙骨を立てる呼吸をコントロールNewNew2017年10月 新規開講2018年4月 新規開講2018年4月 新規開講New新コース・リニューアルコースのご紹介特集「働き方」「学び方」の温故知新学びの提案29

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