通信研修総合ガイド2018
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対象者対象者自分らしい健康法でヘルシーになりたい方カラダをリセットして、すっきり軽くなりたい方受講期間受講期間2か月在籍期間 4か月特 別受講料特 別受講料15,120円一般受講料 20,520円(再受講不可)教材構成・『日経ヘルス』 特別編集版・・・・・2冊・『日経ヘルス』本誌 1年間・・・・・・・・12冊・学習の進め方・添削・・・・・・・・・・・2回リポートの種類『日経ヘルス』(日経BP社発行)日経ヘルスは、セルフケア時代の到来をリードする健康情報誌です。肥満、肌の老化、ストレス、疲労…現代人の健康にまつわる悩みに対して、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。《テキスト誌面イメージ》コースのねらい●働く女性の健康情報誌『日経ヘルス』の記事を参考に、体調管理術や健康改善プログラムを学び、自分にベストな健康づくりを考えます。●忙しい時間で効率よく体調を整え、ストレスフリーに過ごせる毎日を目指します。特 色●『日経ヘルス』の人気特集をまとめた「特別編集版」2冊と、最新の健康情報が収集できる本誌1年間購読がセットになっています。●ヨガ&ストレッチ、「食べる順番・糖質オフ・塩分オフ」ダイエット、お腹すっきりレシピ、冷え解消スープ、ゆがみ・むくみ対策、歩き癖のリセット、体内時計で快眠など、簡単で効果的なメソッドを手軽に試せます。カリキュラム1『日経ヘルス』 特別編集版① 働くカラダをリラックス~ヘルシー美人の体調管理術① ストレッチ&ヨガで疲れ知らず(ストレスを消し若さを取り戻すヨガ/シーン別凝りとりストレッチ/白湯飲みデトックス/不調改善!かんたん1ポーズヨガ/タオル1本で骨盤ゆがみとりヨガ ほか)② 食べてカラダを軽くする(太らない人の賢い食べ方とは?/太らない人の賢い生活とは?/新・食べる順番ダイエット/週末からの糖質オフ/ミネラルご飯ダイエット/塩分oでお腹やせ ほか)③ ぐっすり眠り、すっきり目覚める(深い眠りをラクに実現!「光」「食事」「体温」の3つのルール/夜3分!くるくる&トントン/夜9時からの快眠スープ/眠りリズムを知って悩みを解消 ほか)2『日経ヘルス』 特別編集版② 働く女性のお悩み解決~不調を減らしてストレスゼロへ① カラダの中から不調を直す(2大タイプ別むくみ太り対策ドリンク/タイプ別冷え解消スープ/お腹すっきりレシピ8/太らなくなる水切り豆腐レシピ/目覚めすっきりHOTドリンク ほか)② 呼吸で代謝をアップする(5秒!ダイエット呼吸/あいうべ体操/呼吸筋ストレッチ/ろっ骨エクササイズでゆがみとり/お通じでるでる呼吸/座ってピラティス/シーン別「ヨガ呼吸」 ほか)③ 働く足の悩みを解決する(5つの美足&美脚習慣/美脚になる「腰おとし」/むくみリセット!お風呂マッサージ/肋骨と骨盤のゆがみとりストレッチ/ミス・ユニバース式!足裏エクササイズ ほか)購読『日経ヘルス』本誌1年分(12冊)を、毎月、日経BP社から直接お届けします。※教材構成・カリキュラムなどは変更になる場合があります。※このコースは、日経BP社の出版物を教材として使用しています。主催・企画は(学)産業能率大学であり、日経BP社は、教材となる『日経ヘルス』を提供しています。※『日経ヘルス』誌については、日経BP社から直接お届けします。1冊目のお届けは、他の教材セットのお届けから、到着まで2週間程度かかる場合がありますので、ご了承ください。※『日経ヘルス』誌の送本期間は、コースに定められた冊数が基準となります。※日経BP社が独自に実施するキャンペーン(『日経ヘルス』の年間購読を直接申し込んだ場合のプレゼント等の特典)につきましては、このコースのご受講では対象となりません。※このコースの受講による運動・飲食に伴うけがや病気等につきまして、本学は一切の責任を負いません。病気加療中、通院治療中および運動・飲食を制限されている方は、かかりつけの医師等にご相談をお願いいたします。女性社員が、「いつもベストな自分でいられる」ことを目指すコースです。「体調管理」は働く女性のキーワードです。もともと体調の変化が大きい女性…。忙しい時間で効率よく体調を整え、ヘルシーな生活を送りながら、仕事も長く続けたいと願う人が増えています。『日経ヘルス』は多くの女性に読まれている健康情報誌です。女性の悩みにフィットした科学的・実用的な改善プログラムを提供しています。今回、この『日経ヘルス』とコラボし、体調管理や健康増進のノウハウを効果的に学べるコースを開発しました。さまざまな業界で働く、すべての女性におすすめしたいコースです。323コースコードB6J0▶健康『日経ヘルス』でもっと輝く健康ライフ~カラダの中からキレイを磨くマネジメント次世代リーダー職 能 別パソコンスキル語  学ビジネス教養資格取得支援ビジネススキルマネジメント(階層別)資格試験情報305

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